Lonneke.
In beweging zijn, dat is waar ik blij van word. Zowel mentaal als fysiek. Al van jongs af aan was ik graag in beweging. Hoewel ik ook de rustmomenten op een dag nodig heb, voel ik mij zoveel beter als dit afgewisseld is door ook in beweging te zijn, in huis en ook daarbuiten.
Pilates is voor mij al vele jaren een favoriete les. Hierin kan ik mijzelf blijven uitdagen omdat er oefeningen op verschillende niveaus zijn. Daarnaast heeft het mij geholpen om in een tijd dat ik minder energie en concentratie had, meer stil te staan bij mijn eigen lichaam. De balans tussen inspanning en ontspanning bracht me dichter bij mezelf. Door de oefeningen werd ik sterker, soepeler en bewuster van mijn ademhaling en houding.
Tijdens mijn jeugd heb ik geturnd en was ik dus al veel bezig met houding en balans. Ook daarna heb ik verschillende sportactiviteiten gedaan die zowel inspannend als ontspannend voor mij waren.
“Mijn enthousiasme voor Pilates was zo groot, dat ik in 2021 de opleiding tot Pilates-trainer gestart ben en inmiddels succesvol heb afgerond”
Na jaren als groepsleerkracht in het basisonderwijs gewerkt te hebben met veel verschillende behoeftes van kinderen, vind ik ook enorm veel voldoening om volwassenen díe les aan te bieden die aansluit bij de verschillende behoeftes van de deelnemers. Ieder lichaam is anders!
Ik vind het mooi om in de les die opties te geven zodat ieder op zijn of haar niveau kan meedoen. Accepteren wat je lichaam die dag aangeeft/kan en daarmee aan het werk gaan. Ik begeleid je graag in deze les!
“Via de fysio voor de Pilatesles van Lonneke aangemeld. Lonneke geeft fijn les. Ze is rustig en biedt oefeningen op ieders niveau aan. De sfeer in de groep is goed. Aanrader!”
ELSJE
“I didn’t try Pilates before, but Lonneke gives me a very detailed explanation and I enjoy her lessons very much. Each time after the lesson, I feel my whole body get stretched and I also gain core strength, I highly recommend the lessons from Lonneke!“
GLORIA HOU
Klaar om aan de slag te gaan?
Schrijf je in voor een gratis proefles